달리기 썸네일형 리스트형 2주일 동안 다이어트 작년 12월부터 1월까지 지금까지 하던 운동을 못하고 2달동안 하루에 맥주 픽처를 한병씩 하루도 거르지 안고 술을 먹었더니...... 몸무게가 88kg까지 쪄버렸습니다.(평소78KG) 맥주땜시 배만 살이찐게 심각하다고 느낀건 12월에 경기수원전수관에서 공개심사를 하는중 택견 시현을 하는데 점프발차기 그리고 체조를하는데 몸이 뜨질 않는 상황이 옷 것이였습니다. 학부모님들 앞에서 망신을 당한후..... 사우나에 가서 몸무게를 제어보니 88kg ㅜㅜ 허리는 32까지 늘어나고 ㅜ.ㅜ 충격이 였습니다. 날렵했던 모습이.... 1주일동안 식단 아침 두유한잔에 생식 한봉지.... 점심 닭가슴살 1kg 저녁 생식 그리고 8시 이후 음식물 섭취 금지..... 전에 다이어트를 하는 사람들에게 음식도 못 참고 먹는 것을 너.. 더보기 이전 1 다음