잡설 썸네일형 리스트형 그냥 무술 잡설 곁차기 2016년 처음으로 발차기 시작 올해 나이 36 작년에 각 발차기를 100회씩 해도 크게 몸에 부담이 없었는데... 발목 부상이후 3개월 만에 발차기 시도 앞차기 100회 하고 헥헥 택견 발차기 곁차기,후려차기,발따귀100회 하고 지지지..... 운동 습관 만들기는 어려운데 운동 습관을 잃어 버리는 건 한순간..... 후배들에게 발차기 천번론??? 만번론을 이야기 하면서 운동을 하고 이야기 한게 1년전인데... 부상을 핑계로 잠시 쉬었더니 한순간에 저질 체력 플러스... 힘듬... 그리고 집중 못하는 정신 줄 무술 노하우를 이야기를 해주어도 알아 듣는 사람 못 알아 듣는 사람 내가 설명을 못해서 그런가.... 나만 할수 있어서 그런가.. 모든 질(수준)?? 농도가 높아 지려면 양이 필요하다 어느정.. 더보기 이전 1 다음