킴스핫요가 썸네일형 리스트형 요가 시작 했습니다. 핫요가 몸 회복을 위해 요가를 선택 하였습니다. 국선도를 다시 배울까 생각을 하다가 6개월이상 꾸준하게 못하는 생활이라서 요가를 재활운동으로 선택 하였습니다. 지난 19일 월요일부터 요가를 시작 하였습니다. 3일동안 요가를 하루 2시간씩 하다보니... 다른일은 하나도 진행을 못한 무예인 입니다. https://m.blog.naver.com/kimssuwon/221195384887킴스핫요가 수원역 시간표 입니다. 태양경배 자세를 배우고 싶은데 우선은 요가학원 시간표에 충실하게 수업을 참석한 후에 요가 선생님께 태양경배 자세를 배워야 할듯... 요가 운동 장점(개인적 평가) 자기 몸 상태를 확실하게 인지 할수 있다. 몸에 근육정렬상태.. . 부상후 근육이 회복안된 몸 상태 그리고 몸에 유연성 밎 기본근력 ... 더보기 이전 1 다음
